地道に運動

—————————————
ビリーズブートキャンプ 5週目突入中
(6月末に1週目スタート)

29(水)ビリー基本プログラム
30(木)休み朝計測 46.1kg 21.8%
31(金)ビリー基本プログラム
1(土)休み朝計測 46.1kg 21.8%
2(日)ビリー最終プログラム
3(月)ビリー腹筋プログラム
————————————–
2.3は時間が無かったので短いやつを

うーん明日こそじっくりびっしり運動ヽ(`Д´)

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

スポンサーリンク