全然痩せない

痩せるどころかヌーー・・・

たぶん今47キロ台。わかる。重いもの。
今体重計にのったらやる気無くすから禁止。
もう少しすっきりさせてから計ってみよう。

問題は食べる量・お酒の量_| ̄|○
頑張らねば9月もあっという間に終わっちゃうぞモラーー(`ω′

10(月)ウォーキング20分+ビリー基本プログラム(5週目再再再再?スタート
11(火)ウォーキング1時間
12(水)ビリー基本プログラム
13(木)ビリー応用プログラム
14(金)休み
15(土)ビリー最終プログラム+応用20分だけ
16(日)ストレッチ15分→ウォーキング40分
17(月)ビリー応用プログラム
18(火)ビリー腹筋プログラム(予定)
19(水)ビリー最終プログラム→腹筋プログラム(予定)
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相変わず未だ動きについていけないところ多し_| ̄|○

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