痩せるどころかﾇーー・・・
たぶん今47キロ台。わかる。重いもの。
今体重計にのったらやる気無くすから禁止。
もう少しすっきりさせてから計ってみよう。
問題は食べる量・お酒の量＿|￣|○
頑張らねば9月もあっという間に終わっちゃうぞﾓﾗーー(｀ω′
10（月）ウォーキング20分＋ビリー基本プログラム（5週目再再再再？スタート
11（火）ウォーキング1時間
12（水）ビリー基本プログラム
13（木）ビリー応用プログラム
14（金）休み
15（土）ビリー最終プログラム＋応用20分だけ
16（日）ストレッチ15分→ウォーキング40分
17（月）ビリー応用プログラム
18（火）ビリー腹筋プログラム（予定）
19（水）ビリー最終プログラム→腹筋プログラム（予定）
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相変わず未だ動きについていけないところ多し＿|￣|○