実は運動を全くしてない。
理由は・・・寒いから。＿|￣|○
今まで、帰宅後すぐにビキニ姿のような格好に着替えて
自分の体型をチェックしながら（姿見に写しながら）運動してたのだ。
見る事でモチが上がるのだ。
ﾀﾌﾟンとした腹とか太もも見て逆上し頑張れるのだ。
それが、冷え込んできたせいで服を脱げないどころかアナタ
フリースとか着たり毛布を引っ張り出して包まる始末である。
そうなのだ。
私は貧人な節約家。
（本サイト参照→三十路女の日々サバイバル！
）
如何に暖房代を減らすか、という生活が染み付いているので
この時期、寒くて帰宅すると発作的に沢山着込んでしまう。
冬は基礎代謝が上がり痩せやすいと言われているようですが
私の場合・・
夏は痩せチャンスで冬は太りやすいのだ＿|￣|○
（でも昔からそうだなーﾑｰﾝ やっぱり寒いのが大嫌い！なのだ。）
いやダメだな。そんな事言ってないで運動せねば。
そうだ。
帰宅後すぐ、15分ぐらいだけ一気に暖めて、
それから思い切って脱いでｗ運動してみたら
今度は暑くなるから暖房消せば良いのか。
てか暖房つけるなら外走って体暖め→帰宅後間髪入れずビリー
これだと暖房つけなくて良いかﾑｰﾝ
・・・・
ああ。良い言い訳が出来る季節だねゆりみそ（悪魔の声
ダメだダメだダメだ悪霊退散悪霊退散ヽ(`Д´)
と。
最近は食事だけでも、と色々試行錯誤してたりは何とか
自家製おからクッキー作ってみたり
おからでパウンドケーキ風なの作ってみたり
しかし・・うんダメだ運動せねば。
せっかくコツコツ地味だけど頑張ってきて、楽しくなってたのに。
おっしゃ明日は走ろう！
雪降る前は走らねば！！！怠け心と戦わねば！
いや明日からと言わず踏み台昇降でも久々に・・今からやるぞｵｼ！（急にｱｹﾞｱｹﾞ
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ