今日の運動

もうそろそろ痩せにくい時期から脱出予定。
早くこいこい・・

■今日の運動

○朝
あるある三分間体操+あるある部分痩せ体操(二の腕)
お尻すり歩き運動
ウエストひねり運動

○夜
ストレッチ+ 踏み台昇降10分_| ̄|○+足マッサージ・・もみもみ。

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv