めちゃ久しぶりに体重計に乗ってみた。
46.9 47 46.9 47
と数値が動いてる時点で飛び降りた＿|￣|○
怖い怖い怖い怖い怖いよーーー。
今月こそ今年こそと言いつつ、もう今年もあと1週間。
また最近は飲み会あったり忙しくて寝不足でﾌﾗﾌﾗだったりで
運動が全然出来なかった。
やっても会社でカーフレイズとかストレッチとかぐらい＿|￣|○
もう今年は46キロ台キープを目標にしよう＿|￣|○気弱
あと一週間はお酒は出来るだけ控えよう。
お正月も、取り返すのが大変なぐらいまで食べるのはやめよう。
今年最後の体重測定を30日の朝決行しよう。
モチ上げてけ頑張れ。
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