46.9 47 6.9・・・

めちゃ久しぶりに体重計に乗ってみた。

46.9 47 46.9 47

と数値が動いてる時点で飛び降りた_| ̄|○

怖い怖い怖い怖い怖いよーーー。

今月こそ今年こそと言いつつ、もう今年もあと1週間。

また最近は飲み会あったり忙しくて寝不足でフラフラだったりで
運動が全然出来なかった。
やっても会社でカーフレイズとかストレッチとかぐらい_| ̄|○

もう今年は46キロ台キープを目標にしよう_| ̄|○気弱

あと一週間はお酒は出来るだけ控えよう。
お正月も、取り返すのが大変なぐらいまで食べるのはやめよう。
今年最後の体重測定を30日の朝決行しよう。

モチ上げてけ頑張れ。

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