お腹がひっこんできた。
が、顔のお肉が全然取れない。
鏡を二枚使い横顔をチェックする。
骨が完全に埋没・・あごのラインが無いλ……
■7：30
あんこ＋シナモンを春巻きの皮で巻いて焼いた物 152kcal
コーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlを全部計上）
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合計 176kcal
■9：00
ストレッチ40分
両膝に違和感がありジョギング中止。ウォーキングにしようか。
■9：50
鳥はむ4切れ 150kcal（もっとあるかな？）
■12：00
玄米100ｇ 165kcal
なめこのお味噌汁 30kcal
おからハンバーグ110ｇ（しめじ＋出汁あんかけ＋かいわれ大根）200kcal（↑？）
かぼちゃ塩コショウ焼 80ｇ 80kcal
椎茸塩コショウ焼 16kcal
トマト 25kcal
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合計 516kcal
干しブドウ 25ｇ 75kcal
紅茶（キャラメルフレーバー） 0kcal？
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合計 75kcal
ここまで917kcal
夜ｽｽｷｰﾉでご飯＆お酒たくさんで
カロリー大量摂取計測不能（てか放棄）
～（恐怖～
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ