45.6kg 19.6%

体重【45.6】kg
体脂肪率【19.6】%

5月平均　体重/46.89kg,　体脂肪/20.74％
6月平均　体重/46.14kg,　体脂肪率/19.84％

夕方少し走る。

■今日の運動

ストレッチ10分
↓

ラン55分

距離　6.43km
タイム　55’33”
ペース　8’38″min/km
消費カロリー　308kcal

今月あと6日。45キロ台キープで精一杯か。