◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
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■今日のカロリー摂取 kcal
◎朝：120kcal グレープフルーツ＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：480kcal ラーサラ、ゴーヤと豚肉の炒めもの※詳細ご飯日記
◎間：270kcal アイス
◎夜：kcal～ 鶏手羽元とじゃが芋と南瓜のローズマリー焼、チーザ、ノンアルビア、ワイン
◎さらに夜：kcal～ ピザ1/2枚、クラッカー、ワイン
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ15分→リハビリ筋トレ30分