45.6kg 18.8%

体重【45.6】kg
体脂肪率【18.8】%

あー46キロ切れた!嬉スぃーーが腹ポチャ。
運動全然足りてない。
んが、諸々の事情で今日は運動タイミング見失う。
今からかーウーン ←やればいいのにヽ(`Д´)

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■今日の運動

ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ・骨盤体操)

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そういえばここに「このあと運動したら追記します」と書いて
追加で運動した試しが無い。
食の追記ならあるのに_| ̄|○

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