45.5kg 18.5%

体重【45.5】kg
体脂肪率【18.5】%

今日もあっちこっちワタワタ＆夜は外食ごちそうさまｳﾏー
出来るだけ歩いたつもりだが、焼け石に水かﾑｰ

———————————————-
■今日の運動

ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操）