44.2ｋｇ　18.6％

体重【44.2】kg
体脂肪率【18.6】%

まだフワフワが取れないが、昨日より良い。
早く治ってくれないとチャリや車に乗れない。

今日もストレッチを念入りに45分。
鏡で全身を見ると、ここ二週間ほど運動も何もしてなかったから
足（骨盤）が少し内側に傾いていて、膝から下に隙間が出来ていた。
骨盤体操のお尻すり歩き運動や歪みをとるストレッチなど念入りにした。

お酒ももう二週間も飲んでいない奇跡。
お酒より、柑橘系のシャーベットが食べたい。
あと、ヒレカツ。ｗ