体重【44.6】kg
体脂肪率【19.9】%
今日も記録だけﾒﾓﾒﾓ
———————————————
■今日の運動
ストレッチ40分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・おネエMANSで見た骨盤矯正エクササイズ
↓
スロトレ10分、カーフレイズ3種×各20回
↓
骨盤ネジ締め（10分）
——————————————–
ネジ締めのDVD買おうかな。
新しい風？を入れたい気分だ（めっさ飽き症な私
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骨盤ネジ締め（10分）
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新しい風？を入れたい気分だ（めっさ飽き症な私