体重【45.8】kg
体脂肪率【20.5】%
顔重い。ほっぺぽちゃぽちゃ。
指で巨大たこ焼き（OKのマークを作りホッペの肉を挟むｗ）が余裕で作れる。
毎日毎日耳下のリンパをぐりぐりぐりぐりｲﾃﾞﾃﾞ
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■今日の運動
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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ウォーキング1時間
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YUKA-ANE骨盤エクササイズフル（1時間ちょい）
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今日は以前走ってたコースを歩いてみた。
するとなんだか走りたくなり、ちょっとだけ、のつもりが途中でやめられなくなり
けっこう走った。（っても1～2キロ）
ああやっぱり気持ち良い。
しかし走った後にちょっとだけ左膝に違和感。これが怖いんだ。
せっかく買ったラン用のシューズも、ジムの体験用に、と卸してないけど
履いて走ってみようか？
それとも1日体験が先か（←四の五の言わんとさっさ行けーーーーー(゜Д゜)ｳﾗーーー！
日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ