体重【】kg
体脂肪率【】%
昨日運動出来なかったしなかった上、
久しぶりにパンを焼いたら味見ｳﾏーがとまらなく（しかも夜中
朝起きたら体が重かったので体重計を華麗にスルー。
明日は計るぞウオーーー
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■今日の運動
ストレッチ15分（ファン・シネのストレッチ
↓
ビリー腹筋27分
↓
YUKA-ANE骨盤エクササイズ1時間ちょい
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腹ﾀﾌﾟを何とかしたくて久々にビリー。
あれ？こんなに楽だったっけ？という感じであっという間に終わった。
めちゃ集中してやったからかな。
今度鬼の応用を久々にでやってみるかな？
たまにビリーも楽しｗ
日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ