未測定

体重【】kg
体脂肪率【】%

昨日運動出来なかったしなかった上、
久しぶりにパンを焼いたら味見ウマーがとまらなく(しかも夜中
朝起きたら体が重かったので体重計を華麗にスルー。

明日は計るぞウオーーー

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■今日の運動

ストレッチ15分(ファン・シネのストレッチ

ビリー腹筋27分

YUKA-ANE骨盤エクササイズ1時間ちょい

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腹タプを何とかしたくて久々にビリー。
あれ?こんなに楽だったっけ?という感じであっという間に終わった。
めちゃ集中してやったからかな。

今度鬼の応用を久々にでやってみるかな?
たまにビリーも楽しw

日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

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