体重【】kg
体脂肪率【】%
怖くて乗れねえええ（体重計）。
しかし運動は今日から再開。平常心平常心ナﾑナﾑ
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■今日の運動
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
スロトレ15分
↓
（ファン・シネダンベルエアロ20分
↓
YUKA-ANE骨盤エクササイズフル
↓
（予定）踏み台昇降30分～
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週末までには計るぞ計るぞ計るぞおおお
（明日計るとは言わないﾍﾀﾚ
日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ