体重【46.7】kg
体脂肪率【21.4】%
痩せる気配が無い＿|￣|○
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■今日の運動
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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バランスボールで骨盤体操 前後10×3セット、左右×3セット
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ビリー基本（1時間弱）ｳﾋーーーー今日も吐きそう＿|￣|○
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ビリーバンド、久々に使うと破壊力ありすぎ。ｲﾃﾞーー
（途中までしか使えてないのですが）
今月目標：45キロ台、体脂肪20％前後。