47kg 21.1%

体重【47】kg
体脂肪率【21.1】%

もうこれでいいんじゃねーかとか
冬だから仕方ないんじゃねーかとか

・・・思っちゃ終わりだってばと思いつつ

ボー(ФдФ)

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■今日の運動

ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

バランスボールで骨盤体操 前後10×3セット、左右×3セット

スロトレ10分

踏み台昇降40分

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ビリー脱走。(えーー
もうちょっと数値落ちてからやろ。_| ̄|○

弱気になってきた。
喝入れるのにDHCのファビノールを買おうかな。
唯一、今まで効果があった?と感じたサプリなのだ。
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×2=2,300円と昨日の痩せる?着圧タイツ1本で送料無料かウーンウーン
お金かけたら貧根性で元を取ろうと頑張れるかもウーン(完全独り言中w

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