体重【46.7】kg
体脂肪率【20.9】%
2月も今日で終わり。また目標達成ならず。
今月は明らかに運動不足。
仕事がなかなか思うように進まず気持ちが焦り、
運動時間を確保する気持ちになれなかった。
しかし気ばかり焦っても仕方ない。
諸々、落ち着いて淡々とこなしていきたい。
明日から3月だ。また気持ちを入れ替えていこう。
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■今日の運動
ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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バランスボールでストレッチ15分
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おし月曜からﾊﾞｼｯと気持ちを切り替えだ！
今月目標修正：46キロ前後、体脂肪20％台