47.1ｋｇ　20.8％

体重【47.1】kg
体脂肪率【20.8】%

ｷﾀｰーやっとｷﾀｰーーー70日目＿|￣|○
というわけで体調が戻るまでビリー中断。
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■今日の運動

ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールでストレッチ15分
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今月目標修正：46キロ前後、体脂肪20％台。