46.2kg　18.7％

体重【46.2】kg
体脂肪率【18.7】%

4月平均　体重：46.53kg 体脂肪19.79%

完全キープしてるだけ状態。

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■今日の運動

ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

（夜）※予定

バランスボール　15分
↓
ビリー腹筋　30分
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今日は日曜なのでラン休業し、目覚ましかけずに起床。
少しすっきり。

今月目標：45キロ台のせ、体脂肪19％台。