体重【45.5】kg
体脂肪率【18.4】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
しかし今日は2,000kcalオーバー確実λ……
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
距離 6.48km
時間 46’07”
ペース 7’07″/km
消費カロリー 307kcal
↓
アフターストレッチ10分ぐらい
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なんかテンション下がり気味なので
寝る前にリラックス系のヨガとかしようかのお。
今月目標：45キロ台、体脂肪18％台。