体重【45.9】kg
体脂肪率【19】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
やばっ。昨日お菓子食べ過ぎたせいか、ああ、パンもだ。
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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今朝目覚ましかけ忘れて寝たら爆睡してて電話で起こされる。
時計を見たら10時、びっくり。
びっくりついでに運動さぼり（なんじゃそりゃ
いや今から何かやろか。（煮え切らない
明日は走るぞ。
と、その前に昨日のスモールボールの写真のアップをｗ
古っｗ
どんだけデットストックｗ
しかもこれ、ストローみたいので空気を入れるんだけど
フーーーーーッ。と空気入れて休もうとすると
スト口ーからものすごい勢いで空気逆流してきて笑ったｗ
フーーーーーーーーッ。ピタッ（舌でつっぺ。ｗ
↓ ←ここで何度も失敗ｗ
すかさず栓
これがまた大変だったけどちょっと面白かった。ｗ
とか書いてないで筋トレ少しでもやってこようλ……
今月目標：45キロ台、体脂肪18％台。