体重【】kg
体脂肪率【】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
昨日夜中に食欲小爆発＆酒飲みで体重計スルー。
ﾜｼはほんとに痩せる気あるのだろうか。
いやいやあるさ（誰と会話
痩せる、というか締まりたいというか、キリッとさせたい。
ケツをあげたいとかｗ
腰のプニョ肉（通称浮き輪）をはずしたいとか
ブラのハミ肉を無くしたいとか
二重アゴを無くしたいとか
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
（夜）サッカー見ながら
前半45分：バランスボールでストレッチ・筋トレ
後半47分（ロスタイム込ｗ）：ダンベル持ちつつ踏み台昇降
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サッカー見ながら運動が性に合いすぎる。
来年は激痩せするかもｗ
稲森さんもボヤッとしたなあ・・
十分痩せてるんだけど、ちょっとお顔がだぶついてるというか。
人の事言える立場じゃないのは重々承知λ…… 逃げるｗ
今月目標：44キロ台を1度でも見る、体脂肪18％台。
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ