未測定

体重【】kg
体脂肪率【】%

4月平均 体重:46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重:46.3kg 体脂肪18.65%

昨日夜中に食欲小爆発&酒飲みで体重計スルー。
ワシはほんとに痩せる気あるのだろうか。
いやいやあるさ(誰と会話

痩せる、というか締まりたいというか、キリッとさせたい。

ケツをあげたいとかw
腰のプニョ肉(通称浮き輪)をはずしたいとか
ブラのハミ肉を無くしたいとか
二重アゴを無くしたいとか

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■今日の運動

ストレッチ15分
ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

(夜)サッカー見ながら

前半45分:バランスボールでストレッチ・筋トレ
後半47分(ロスタイム込w):ダンベル持ちつつ踏み台昇降

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サッカー見ながら運動が性に合いすぎる。
来年は激痩せするかもw

稲森さんもボヤッとしたなあ・・
十分痩せてるんだけど、ちょっとお顔がだぶついてるというか。

人の事言える立場じゃないのは重々承知λ…… 逃げるw

今月目標:44キロ台を1度でも見る、体脂肪18%台。

日々のご飯はこちらのブログでやっておりますv

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