体重【45.2】kg
体脂肪率【18.7】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
おっ。減ってる！ｳﾚﾋﾟーー
そして今日も肩の裏（背中あたり）が筋肉痛。
ここ集中攻撃したからなﾌﾌ・・・ｲﾃﾞﾃﾞ
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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明日こそ走る＝３
今月目標：44キロ台を1度でも見る、体脂肪18％台。
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ