45.6kg 18.4%

体重【45.6】kg
体脂肪率【18.4】%

4月平均 体重:46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重:46.3kg 体脂肪18.65%

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■今日の運動

ストレッチ15分
ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

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運動λ……

しかし今日は、朝8時に家を出てバーゲンで歩きまくり、
少なくても6時間はスタスタ歩きっぱなしだったから良し(ええー

いや、しかしマジ歩き疲れてて下半身がちょっとおかしいイデデ

今月目標:44キロ台を1度でも見る、体脂肪18%台。

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