体重【45.4】kg
体脂肪率【18.4】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
すんごいチョビな動きに我ながら唖然。
7月の目標：45キロ切り→44キロ台後半をうろつく
今までのペースを考えたらもうちょっと頑張らんと。
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
夜
バランスボールでストレッチ15分
筋トレ（下半身中心）15分
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頑張らんと（殴
今月目標：45キロ切り→44キロ台後半をうろつく