45.9ｋｇ 18.7％ 2009/7/9 2018/5/11 体重【45.9】kg 体脂肪率【18.7】% 4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79% 5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65% 6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87% —————————————————- ■今日の運動 ストレッチ15分 （ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種 —————————————————- 今月目標：45キロ切り→44キロ台後半をうろつく 日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ