45.3kg 18.8%

体重【45.3】kg
体脂肪率【18.8】%

4月平均　体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均　体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均　体重：45.91kg 体脂肪18.87%

—————————————————-
■今日の運動

ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

—————————————————-

今月目標：45キロ切り→44キロ台後半をうろつく