体重【43.8】kg
体脂肪率【18.1】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
わおｖ
いや、昨日寝る前お腹下してすっからかんになったからで（ｽﾏｾﾝ
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■今日の運動
ストレッチ20分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
（夜）
バランスボールで骨盤ストレッチ10分
↓
ビリー4日目 応用50分 ｲﾃﾞﾃﾞ
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なんか妙に甘いのが食べたいぞ。
走って買いに行きたいぐらい食べたい。
果物あるけど違うのがいい。粉物がいい。
でも遅いから我慢だ。
明日も収まらなかったら早い時間に何か買ってこようかな。
8月の目標：44キロ前半キープ、43キロ台をまた見る！
↑とりあえず1回クリア！
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ