未測定&むっちり中

体重【】kg
体脂肪率【】%

2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%

なんか体が省エネモード中なのか、効果が見えない。
もしかして寝てる間に何か食ってんのか(まさかw
いや寝る前の晩酌&何やらゴソゴソつまみのせいだと思う_| ̄|○
(キンピラとかサラダとか豆腐とかだけどさ

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■今日の運動

朝:ファン・シネのストレッチ 20分
リハビリ筋トレ 30分
夜:ジム トレッドミル50分 410kcal
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今月目標: 体重44キロ台突入、体脂肪18%台キープ

日々のご飯はこちらのブログでやっておりますv

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