44.7kg 18.4%

体重【44.7】kg 体脂肪率【18.4】%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重:45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重:45.8kg 体脂肪19.75%

◎今月目標:
44キロ台を1度でも見る、カロリー1,500kcal以内。

■今日1日のカロリー摂取 ?

※参考サイト「簡単!栄養andカロリー計算」 
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■今日の運動

朝:ファン・シネのストレッチ20分

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