◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%
3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%
4月平均 体重：44.64kg 体脂肪17.49%
5月平均 体重：44.79kg 体脂肪17.63%
6月平均 体重：44.56kg 体脂肪17.01%
7月平均 体重：44.38kg 体脂肪17.76%
顔が重い（※肉
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■今日1日のカロリー摂取 ※1,770kcal ※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：310kcal メロン、コーヒー（2）
◎昼：690kcal 野菜のミートグラタン他※ご飯日記に詳細
◎間：300kcal メロン
◎夜：470kcal ご飯、豚しゃぶサラダ、トマト
さすがにメロン一玉はパンチが（汗
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分
夜：
ピラティス ダイエット Level.130分
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット腹筋20分
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足がO脚気味になってきたので骨盤を整えようとピラティスを。
明日からジム再開できるかな！？