◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～11月） 体重：44.41kg 体脂肪16.87%
※今年最低値※ 体重：7/2：42.5kg , 体脂肪：11/2：12.9%
まだダメージは軽い。つーかやばい44キロ台定着モードになってきた。
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■今日1日のカロリー摂取 1,910kcal
◎朝：190kcal りんご＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：420kcal ごはん、お味噌汁、赤魚みりん漬、柚子大根
※詳細ご飯日記
◎間：310kcal ラミー（チョコ)、クッキー、飴
◎夜：990kca ブッ パスタ（レトルトソース）、茹で野菜、ワイン、柚子大根
■今日の運動
朝： ファン・シネのストレッチ→リハビリ筋トレ4種