◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
久しぶりに朝起きて頭痛薬を飲んだほど二日酔いλ……
しかし飲める量が確実に増えてきたのはへパリーゼ効果か。
むしろ飲むのを止めた方が体には良いかもｗ
■今日1日のカロリー摂取 ？kcal
◎朝：kcal コーヒー
◎昼：kcal 友人とスープカレー
◎間：kcal コーヒー、チョコ
◎夜：kcal 納豆ご飯、肉じゃが、アサヒドライゼロ（ノンアルコールビア）
※詳細ご飯日記
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチなど柔軟30分ぐらい
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～まだ歩くと膝痛いんだなこれが・・そろそろ一ヶ月。～