◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
プチ禁酒3日目クリア＝３
■今日1日のカロリー摂取 1,830kcal
◎朝：220kcal パン、ヨーグルト、コーヒー
◎昼：760kcal？ カツカレー（揚げないカツ）×おかわり、レタスとオクラのサラダ、セロリ漬物
※詳細ご飯日記
◎間：180kcal カフェオレ、チョコ
◎夜：670kcal カツカレー+納豆、茹でオクラ、ノンアルコールカクテル
■今日の運動
朝： ファン・シネ15分→プリムアップＳ15分
夜： ストレッチ+リハビリ筋トレメニュー（1時間）
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～カレー食べすぎた～