47ｋｇ　21.9％

体重【47】kg
体脂肪率【21.9】%

昨日夜中に食衝動に襲われた結果＿|￣|○ﾁｰﾝ

—————————————————-
■今日の運動

ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールでストレッチ15分
——————————————————-
やーーあれこれ予定狂いまくりでどうもイカン。