47ｋｇ　21.1％

体重【47】kg
体脂肪率【21.1】%

やっぱ運動しないと痩せない。

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■今日の運動

ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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バランスボールでストレッチ25分
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ウォーキング30分（鼻水じゅるりで帰宅）
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踏み台昇降45分（昨日録画したアグリーベティ見ながら）
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悪天候の中ウォーキング。人居なかった。ｗ