45.9kg 17.5%　＆ランオフ4日目

2018/5/10

これから帰省、14日に戻りますｖ

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■今日のカロリー摂取　　kcal～

■今日の運動
朝：　ファン・シネストレッチ→足マッサージ
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気になる本ﾒﾓﾒﾓ
糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)

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