46.5ｋｇ　20.7％

体重【46.5】kg
体脂肪率【20.7】%

5月平均　46.89ｋｇ　20.74％
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来月こそ45キロ台に・・・！！

と思うも朝起きたら喉が痛く、少し寒気がする。
天気も悪く、空は灰色で小雨も少し降っている。

珍しく風邪でもひいたか、と激しい運動は休み
寒くないようコートを着て散歩がてら図書館や買物に出かけた。

■今日の運動？■

■11：00

ストレッチ45分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・腕組ストレッチなど）
↓
散歩3時間（半分は買物＝歩きは賞味1時間ちょい）

図書館で、以前私が何気に買ったクロワッサンの作家の角田光代さんが「腹8分ダイエット」に挑戦した号のその後・・の号を発見。（最新号ではありません）

↓画像でかくてｽﾏｾﾝ。
でも、ほんとに痩せて別人のように（失礼）
綺麗になってて「ええーーっ」とびっくりしたのだ！

6ヶ月で-5キロ。
お肉で埋もれてた（失礼）目が1.3倍にはなってる。
ほんと、しつこいけれど綺麗になった。
前はお肉で顔がパンパンであんぱんまんみたいだったもの。（すんげー失礼）

と、この号には別の方もチラホラのってたのだが
元巨人の元木大介の奥さんの元？アナウンサーの大神いずみさん。

・・・・すんげーーーーー太ってた！10キロ増！

びっくりした。
あんなにガリだったのに、わかんないもんだ。