名古屋ウィメンズマラソンを見つつ、ストレッチしたり腹筋したり。
去年の初フル参加からもう1年か・・・早いなあ、とか
あの辺りキツかったな、最後ほぼ意識無かったなｗとか色々思い出しつつ。
またいつかエントリーしたいな。
そして明日からまた禁ワインじゃ。禁酒はどうしようかな。
ビール1缶だけで済むなら毎日飲んでもいいと思うんだけど、それが難しい。
—————————————
■今日のカロリー摂取 kcal～
◎朝：120kcal 八朔＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：800kcal ごはん（2杯）、お味噌汁、味噌カツ※詳細ご飯日記
◎間：180kcal カフェオレ、チョコ
◎夜：kcal～ お好み焼き、赤ワイン～
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→リハビリトレ1時間、クランチ100、下腹部100