遅くても連休明けの15（火）には計測再開。
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■今日のカロリー摂取 kcal～
◎朝：350kcal 洋ナシ、プルーン、南瓜サラダ、コーヒー
◎昼：600kcal 味噌ラーメン野菜のっけ、南瓜サラダ※詳細ご飯日記
◎間：260kcal カフェオレ、クッキー、ラミー（1本の半分）、バッカス2粒
◎夜：kcal～ ジンギスカン、ワイン、チーズ、鮭トバ
マルちゃんのラーメンスープにカロリー表示が無かったので
ネットでカロリーを調べたら194kcalて Σ（ﾟдﾟlll）
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ
夜： 腹筋（クランチ100、下腹各100、足上げ30）
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そろそろラン再開できそう。明日晴れてくれー。