まだ歩きでも左膝に痛み。
でも階段も少し楽になってきて、確実に痛みは薄らいできてる感じ。
あー早く走りたいなあ！
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■今日の食事
◎朝： りんご煮+ヨーグルト、コーヒー
◎昼： ごはん、あさりお味噌汁、鮭みそ漬焼、白菜厚揚げ煮物、サラダ
※詳細ごはん日記
◎間： チョコ（ラミー1/2）、おせんべい1、コーヒー、カフェオレ
◎夜： ごはん、豚キムチ、白菜厚揚げ煮物、サラダ
柿の種（小）、黒ラベルｘ1、焼酎+梅酒お湯わり～
朝： ファン・シネストレッチ→リハビリトレ3種、レッグマジック1分ｘ2