見たい海外ドラマがあったので数ヶ月ぶりに
見始めたら面白くてうっかり朝まで見てしまう。
もちろんお酒やえびせん、夜中の3時にあんこ餅とか食べつつで。
お昼にのっそり起き、ちょっと自己嫌悪＆体重計スルー（汗
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■今日の食事
◎朝： なし
◎昼： スープカレー（鶏胸、茄子、しめじ、茄子、南瓜、蓮根、ピーマン）
雑穀米、サラダ（レタス、ブロッコリースプラウト） ※詳細ごはん日記
◎間： プリッツ、コーヒー、カフェオレ（豆乳）
◎夜： お雑煮（餅1）、赤魚こうじ味噌漬、大根の煮物、ひじき煮
ワイン赤～
■今日の運動
夜： ファン・シネストレッチ
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今日ははよ寝よう。。