未測定＆運動オフデー

今日は運動オフデーに。
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■今日の食事
◎朝：　（ミスド）クロワッサンマフィン292kcal、コーヒーｘ2

◎昼：　ごはん、ワカメととろろ昆布のお味噌汁、胡瓜酢の物
ほっけ（柚子胡椒）、サラダ　※詳細ごはん日記

◎間：　おせんべい40kcal、カフェオレ
◎夜：　お好み焼き（豚玉チーズ）、ひじき大豆煮、鳥はむ+マヨ、赤ワイン～

■今日の運動
夜：　ファン・シネストレッチ