未測定&運動オフデー

今日は運動オフデーに。
—————————————-
■今日の食事
◎朝: (ミスド)クロワッサンマフィン292kcal、コーヒーx2

◎昼: ごはん、ワカメととろろ昆布のお味噌汁、胡瓜酢の物
ほっけ(柚子胡椒)、サラダ ※詳細ごはん日記

◎間: おせんべい40kcal、カフェオレ
◎夜: お好み焼き(豚玉チーズ)、ひじき大豆煮、鳥はむ+マヨ、赤ワイン~

■今日の運動
夜: ファン・シネストレッチ

スポンサーリンク