◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～10月までの平均 体重：44.76kg 体脂肪18.33%
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■今日1日のカロリー摂取 1,870kcal あば-＿|￣|○
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：130kcal りんご＋ヨーグルト、白湯、コーヒー
◎昼：430kcal 塩ラーメン
◎間：470kcal チョコ、チョコポテチ(類似商品の表示：350kcalで計算）
◎夜：760kcal きのこあんかけうどん、鳥胸とインゲンのにんにく醤油ソテー、カボチャサラダ
◎さらに夜：80kcal カロリ
お菓子たくさん食べつつ痩せようなんて都合良すぎるかムォー
てかちょっとなら、200kcal以内にするとかさ。
我慢しすぎると、もっとドカンと過食しちゃうし。
むしろ小爆発ですんでるから良しとするか
（自分に都合良い解釈というか無理やりというか＿|￣|○）
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、プリムアップS 15分
夜：ジムにてプログラム40分＋1時間
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せっかく運動してるのに追いつかないよな。