未測定（実家2日目）

実家でごはん。
朝早くから手伝いで肉体労働デー。
朝からモリモリ食べたった。。

朝:ごはん、豆腐お味噌汁、オクラ納豆、卵焼き、タコ酢味噌和え、モロヘイヤお浸し、トマト、ヨーグルト、コーヒー
昼:サンドイッチ（レタス、トマト、マヨ）、卵焼き、焼鮭、さくらんぼ、コーヒー
夜:ヒラメ煮付、タコ酢味噌和え、茄子油炒め、プチトマト、スーパードライｘ3

さすがに夜はお米抜き（汗）

7月目標　44キロ台前半を1回でも見る
7月ラン目標　最低159キロ　→　残9.3キロ