昨晩、夜中にうっかりNHKのドラマ、女子的生活を見始めたら面白くて。
気付いたら3時になっていた・・・（汗）
再放送だったようで、今晩も放送があるので録画予約した。
そんなんで今日は1時間遅く起床、お酒も残ってて運動無し。
全然ダメですな。（汗）
3月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ
3月ラン目標 最低160キロ → 残118キロ
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■今日のごはん
◎朝： 甘夏1/2＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼： お雑煮（餅2）、牛肉白滝いんげんの甘辛煮、タラフライ、ゴボウサラダ ごはん日記はこちら
◎間： 乳酸菌ショコラ5粒、カフェオレ
◎夜： 鍋キューブスープカレー鍋（鶏もも、鶏団子、キャベツ、豆苗、しめじ、もやし）
納豆（予定）、鶏レバー甘辛煮、ブロッコリーマヨ、
白ワイン炭酸割ｘ2、赤ワインｘ1、梅酒炭酸割～
夜は炭水化物をできるだけ食べないようにしようかと（←今さら
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■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ