サーバー移転完了&13日の記録

少し前から時間帯により、ブログの表示が遅くなったり、500エラーと出てブログにアクセス出来なくなったりしてしまう事があったため、レンタルサーバーを移転しました。

昨日その作業でブログにアクセスが出来なくなったり表示が変になったりしたと思いますが、移転が済んだのでもう大丈夫です┏o

昨晩見に来て下さった方は申し訳ありませんでした┏o┏o┏o

9月数値目標 一回でも45kg台前半を見る
9月ラン目標  最低170キロ → 残り108キロ

■今日のごはん kcal+お酒~

◎昼:kcal 鍋キューブ濃厚白湯でちゃんぽん風ラーメン、たこ唐揚げ
ごはん日記はこちら

■今日の運動 

朝:12キロ走→ストレッチ

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