昨日で抗がん剤も終わり、約3か月の抗がん剤治療が終わったーー！（涙
※大腸がんについて詳しくはこちらを
もしかして大腸がん？～はじめに～
10年ぶりに受けた健康診断の「便潜血検査」で2回とも陽性（＋）になり、 大腸内視鏡検査を受けてきたのが2018年10月4日。 それから怒涛のように検査と入院、そして結局、S状結腸がんと診断され、腹腔鏡手術で一部の腸を取り除く手術をしました。
でもまだちょっとだけ吐き気、手のしびれ、手足症候群で足裏が痛いとか副作用がある。でもでも！気持ちはもう、いつから走れる？と楽しみで嬉しくて仕方ないのです。
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今日のごはん ？kcal
◎朝： バナナ＋ブルーベリ－＋ブルーベリージャム+ヨーグルト、 チコリコーヒー
◎昼： 昨日のトマトアボカドサラダで冷製スパゲティ、ポテトサラダｘ2、人参りんごジュース ごはん日記はこちら
◎間：kcal クリームドーナツ、チョコ3粒、チコリコーヒー、チコリカフェオレ
◎夜：kcal ごはん、ホッケ開き 、ポテトサラダ、セロリ＋マヨ、かりんとう、甘酒豆乳割り
だからもうお菓子でカロリー補給しなくて良いからと(||ﾟДﾟ)
今日の運動
◎朝： ファンシネストレッチ、スクワット20秒ｘ3、リハビリトレ2種
トレの楽しさを思い出せば、その辛いのも楽し。