今日の運動

■今日の運動

○朝
あるある三分間体操＋あるある部分痩せ体操（二の腕）
↓
お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動
↓
あるある行かないで体操
↓
腹筋20回

○夜

ストレッチ

今日は残業決定・・明日も早いからはよ寝る。

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