今日の運動

■今日の運動

○朝
あるある三分間体操+あるある部分痩せ体操(二の腕)

お尻すり歩き運動

ウエストひねり運動

あるある行かないで体操

腹筋20回

○夜

ストレッチ

今日は残業決定・・明日も早いからはよ寝る。

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